In deze woelige tijden lijkt studeren een nog moeilijkere puzzel dan anders. De redactie van Tij-dingen voelt mee met onze studenten en lanceert daarom deze vier tips.
1. Breng structuur in je dag én je studeerplek
- Sta elke weekdag op hetzelfde uur op en ga tijdens de lesweek op een normaal tijdstip naar bed.
Zo blijf je in het week- en weekendritme. - Lunch op een vast tijdstip én eet ergens anders dan op je studeerplek.
- Richt een studeerplek in waar je rustig en geconcentreerd kunt werken.
- Gebruik je sociale media tijdens pauzes of na je blokuren. En leg je gsm weg tijdens het studeren.
- Maak een goede examenplanning op. Op die manier ga je de examenperiode in met meer zelfvertrouwen, controle en productiviteit. Op www.teleblok.be vind je een studieplanner.
2. Let op wat je eet
- Sla je ontbijt niet over en beperk fastfood. Studeren vergt namelijk veel van je brein én je lichaam.
- Eet regelmatig, slaap genoeg en vergeet vooral niet te ontspannen. Ga even naar buiten voor wat frisse lucht. Neem je fiets of ga joggen.
- Beweeg. Er zijn online heel wat initiatieven om op afstand toch samen te sporten.
3. Studeer samen in Koksijde: blokkot voor studenten
- Het is niet evident om van thuis uit te studeren. Daarom opent Lokaal Bestuur Koksijde studeerruimtes voor studenten hoger onderwijs en leerlingen vanaf het derde middelbaar.
Ontdek waar en op welke dagen via koksijde.bibliotheek.be/studeren.
4. Stress of andere zorgen? Blijf er niet mee zitten
- Het zijn onzekere en stressvolle tijden. Weet dat je niet de enige bent en dat je je ongerust mag voelen.
- Bezorgen de nieuwsberichten je te veel spanning? Volg dan alleen de headlines.
- Blijf in uw kot is de boodschap, maar zorg dat je niet eenzaam bent. Wil je je stress of eenzaamheid met iemand delen? Of heb je nood aan een luisterend oor? De vrijwilligers van Teleblok staan elke weekdag tussen 18 en 23 uur klaar voor jou. Ze delen ook tips om gemotiveerd te blijven.
- Andere kopzorgen? Surf naar www.watwat.be
