“Stress beheers je niet, je danst ermee”, zegt expert Marie-Anne Vanderhasselt en ze leert je graag de passen op dinsdag 24 oktober.

Deel op

In een gezin met jonge kinderen heerst vaak een gezellige drukte. Het is een aaneenschakeling van grote en kleine mijlpalen die we voor geen geld zouden willen missen. En toch… het jonge gezinsleven is behalve een unieke ervaring ook een bron van stress. Want kinderen gedragen zich nu eenmaal onvoorspelbaar en als ouder heb je weinig controle over situaties. Die situaties zijn elk op zich niet onoverkomelijk, maar kunnen opgeteld wel leiden tot een chronisch stressgevoel.

In haar boek 'Ouders onder hoogspanning' en deze lezing legt Marie-Anne Vanderhasselt uit hoe stress ons gezinsleven binnendringt, wat er in ons brein en lichaam gebeurt wanneer het onder spanning staat en waarom het zo belangrijk is om als ouder niet alleen te zorgen voor je kinderen en de mensen rondom jou, maar ook voor jezelf.

Marie-Anne toont hoe we de stress op tijd kunnen aanpakken voor het ontspoort, zodat er meer mentale energie overblijft om de vele mooie momenten in ons gezin te beleven.

Marie-Anne Vanderhasselt is klinisch psycholoog, professor en hoofdonderzoeker aan het labo Experimentele Psychiatrie van de Universiteit Gent… en mama van drie jonge kinderen.

  • Wanneer? Dinsdag 24 oktober om 19.30 uur
  • Waar? Bibliotheek Koksijde
  • Prijs? 3 euro leden (6 euro niet-leden)
  • Schrijf je in via koksijde.bibliotheek.be
  • Info: 058 53 29 53 | koksijde.bibliotheek.be

Stress beheers je niet, je danst ermee