Het moet van de dokter: snuif de natuur op
In de natuur zakt je bloeddruk en daalt je cortisol (die waarden stijgen door stress). Daardoor leidt bewegen in de natuur tot een betere gezondheid.
Minder hart- en vaatziekten, minder obesitas en diabetes, een verbeterde weerstand, meer sociaal contact én een goede mentale gezondheid: natuur zorgt voor gezonde mensen.
Zouden artsen natuur kunnen voorschrijven als medicijn?
Benno Geertsma (van Natuurpunt) vertelt je over de wetenschap rond natuur.
- maandag 21 oktober om 19.30 uur
- 3 euro per persoon (0,60 euro met kansentarief UiTPAS)
- schrijf je in: www.duinenhuiskoksijde.be
Laat de bladeren (of schelpen) kraken onder je voeten
Zeevogels spotten op zondag 6 oktober (10 uur): neem je verrekijker mee en leer de verschillende soorten herkennen. Wist je dat sommige meeuwensoorten honderden kilometers afleggen op zoek naar voedsel?
Babbelen met zeehonden zaterdag 26 oktober (14 uur): wandel door de Schipgatduinen en langs het strand. Onderweg luister je naar leuke weetjes en verhalen van een gepassioneerde natuurgids die ook actief is bij het North Seal Team. Voor gezinnen.
Zeewierenwandeling op woensdag 30 oktober (14 uur): deze planten spoelen aan op het strand na een storm of door ziekte. Ontdek het economische belang van zeewier en experimenteer met deze bron van plantaardig eiwit.
>> Alle wandelingen zijn gratis, maar schrijf je in: www.duinenhuiskoksijde.be
Zeewier is een plant met veel goede eigenschappen.