Tai chi werkt goed als valpreventie, bevordert de energiedoorstroming, zorgt voor een verbeterde bloedsomloop en is rustgevend voor lichaam en geest. Een manier van bewegen waardoor je volledig tot jezelf komt.
Iedereen kan meedoen bij tai chi voor senioren. Ook fysieke beperkingen zijn geen probleem. Je bevordert een grote mate van lichamelijke ontspanning, je bouwt er spierkracht mee op en het is een manier van fit bewegen. Bovendien is het leuk om doen. Een vrijwilliger van het Sociaal Huis, Marc Suwier, is lesgever tai chi en begeleidt je met veel enthousiasme.
De lessen voor beginners starten op woensdag 14 september van 10.30 tot 11.30 uur en donderdag 15 september van 9 tot 10 uur in het VIP-lokaal van het sportpark in Koksijde-Dorp (dat ligt aan de achterkant van het zwembad). Je betaalt twee euro per les. Schrijf je in via katleen.calcoen@koksijde.be of 058 53 43 42. Draag losse kledij en schoenen met platte zolen.
Het volledig programma
- Vanaf maandag 12 september vinden de lessen plaats voor gevorderden groep 1 van 9.30 tot 10.30 uur in de Bolledroom, sportpark Oostduinkerke.
- Vanaf woensdag 14 september vinden de lessen plaats voor beginnelingen groep 2 van 10.30 tot 11.30 uur in het VIP-lokaal sportpark in Koksijde-Dorp
- Vanaf donderdag 15 september vinden de lessen plaats voor beginnelingen groep 3 van 9 tot 10 uur in het VIP-lokaal sportpark in Koksijde-Dorp
- Vanaf woensdag 14 september vinden de lessen plaats voor gevorderden groep 4 van 9 tot 10 uur in het VIP-lokaal sportpark in Koksijde-Dorp
- Vanaf donderdag 15 september vinden de lessen plaats voor gevorderden groep 5 van 10.30 tot 11.30 uur in het VIP-lokaal sportpark in Koksijde-Dorp
Het VIP-lokaal ligt aan de achterkant van het zwembad.
Mochten de coronamaatregelen verstrengen dan gaan de lessen niet door of gelden er extra preventiemaatregelen.
