Zumba gold is een swingende work-out, intens en toch niet belastend. De perfecte mix van plezier en fitness. Wie aan Zumba Gold doet, verbetert op een veilige en ontspannende manier zijn of haar conditie.

Deel op

De redactie van Tij-dingen trok zijn stoute sportschoenen aan en ging langs bij Alena Borremans die al 14 jaar zumba beoefent, eerst in Veurne en nu in Koksijde. Eerst de muziek wat stiller zetten, een paar minuten stretchen en dan op tempo vragen richting Alena slingeren. Komaan.

Tij-dingen: Hoe ben je begonnen met zumba?
Alena: "Dat was 14 jaar geleden in Veurne, samen met enkele andere dames die nu ook nog steeds deelnemen. Via het ziekenfonds was dat. Die lessen gingen destijds door in een fitness waar nu ondertussen de Hubo staat. Nu volg ik de zumba gold-lessen georganiseerd door de sportdienst in Sporthal Hazebeek."

Tij-dingen: Je doet ondertussen al 14 jaar zumba. Hoe hou je dat al zolang vol?
Alena: "Ik blijf zumba (gold) beoefenen om fit te blijven. Maar ook om vriendinnen te ontmoeten, contact te leggen met nieuwe mensen en vooral voor de muziek." aan!"

Tij-dingen: Zijn er periodes waarin je niet deelneemt aan de lessen? Doe je dan iets anders?
Alena: "Tijdens corona waren er helaas geen zumba gold-lessen. Toen probeerde ik het enkele keren via Zoom of YouTube, maar dat was helemaal niet hetzelfde en dat vond ik niet zo leuk. Tijdens de zomer gaan de lessen zumba gold niet door in de sporthal, maar op de zeedijk omdat er dan zomersportkampen zijn. Ook dan mis ik géén enkele les!"

Tij-dingen: Wat maakt van zumba gold zo’n doeltreffende work-out?
Alena: "Je wordt meegesleept met de muziek en de dansbewegingen waardoor je niet beseft dat je zoveel beweegt en zoveel spieren gebruikt. Het verbetert je conditie en uithoudingsvermogen aanzienlijk. 1 uur dansen op zuiderse hits zorgt zeker voor een betere conditie."

Tij-dingen: Is er nog iets wat je de lezers wil bijbrengen over zumba?
Alena: "Zumba is goed voor je humeur, daar ben ik van overtuigd. Het tovert een lach op je gezicht. Ik raad het iedereen, jong én oud, aan!"

Elke week vindt een les zumba gold plaats in sporthal Hazebeek van 10 tot 11 uur. Prijs? 4,50 euro (verzekering inbegrepen). Je moet zelfs niet op voorhand inschrijven. Kom gewoon langs en verbeter je conditie.