Wanneer je brein even de weg kwijt is: cognitieve en (psycho)sociale problemen

Zelfzorg en stressmanagement helpen om er op een gezonde manier mee om te gaan. En het werkt in 2 richtingen, want dat heeft een positief effect op het aantal en de intensiteit van de aanvallen. Zet in op een gezonde levensstijl met voldoende fysieke en sociale activiteiten, een regelmatig slaappatroon, geschikte voeding en vermijd alcohol en drugs. En, het klinkt logisch: probeer stress te vermijden – in veel gevallen is stress een trigger voor meer en hevige aanvallen.

Epilepsie op kinderleeftijd kan een gevolg hebben op de studieresultaten en de aandacht. Leerproblemen en ADHD komen vaker voor. Idem voor ontwikkelingsproblemen zoals verstandelijke beperking of autisme. Kinderen, maar ook volwassenen, geven aan dat ze beter omgaan met hun sterktes en zwaktes als dat eerst in kaart wordt gebracht, gevolgd door duiding over de effecten in het dagelijkse leven en tools om er beter mee om te gaan. Bij volwassenen geven soms ook nadenken, plannen, onthouden of praten problemen. Dat geldt ook voor concentratieproblemen, ADHD en planningsproblemen. Als de aanvallen onder controle zijn, lossen een deel van deze problemen automatisch op. Online lees je meer over de mogelijk mentale gevolgen.

In bepaalde gevallen pas je best je medicatie aan. Zeker als je te veel klachten hebt, zoals hierboven beschreven. Je kan ook je geheugen trainen en oplossingsgerechte strategieën bedenken. Leven met een chronische ziekte is niet gemakkelijk, zeker door de onvoorspelbaarheid van de aanvallen. Ook de onderliggende oorzaken en de eventuele neveneffecten van medicatie, verhogen het risico op angst, depressies en een laag zelfbeeld. Vooral als je start met een nieuw soort medicatie moet je waakzaam zijn.