Flor Balduck (24) uit Koksijde groeide op met de zee, de natuur en beweging. Jarenlang was hij redder aan zee en lid bij de scouts. Zijn grote passie is wandelen: van de West Highland Way in Schotland en de Coast to Coast in Noord-Engeland tot de beklimming van de Mont Blanc.

Deel op

Voor Flor is wandelen meer dan sport. Het is een manier om te vertragen, je lichaam te leren kennen en los te komen van agenda’s en schermen. “Eat, sleep, walk, repeat”, zegt hij. "Die eenvoud brengt rust, focus en een diep gevoel van voldoening."

Met Op stap met Flor deelt hij die ervaring graag met anderen. Hij organiseert meerdaagse wandelingen op unieke plekken, dichtbij en verder weg, met aandacht voor natuurbeleving, begeleiding en blessurepreventie. Als kinesist zet Flor zich in om deelnemers zorgeloos te laten genieten. Ook in zijn werk in het KEI in Oostduinkerke, waar hij mensen met niet-aangeboren hersenletsels begeleidt, ziet hij hoe belangrijk lichaamsbewustzijn, kracht en evenwicht zijn.

Flor leeft bewust: zonder auto, met liefde voor de moestuin en met grote bewondering voor de intelligentie van de natuur. Die verwondering wil hij ook bij anderen aanwakkeren.

Nieuw dit jaar is Stapklaar met Flor, een dagworkshop met tips en oefeningen om pijnvrij en met plezier te wandelen. Deze workshop combineert eenvoudige oefeningen, een tocht van 5 kilometer door duinen en strand, tai chi op blote voeten en een gezellige afsluiter. Er is ook een versie voor senioren, met aandacht voor kracht, houding, coördinatie en valpreventie.

Flor bewijst dat je geen verre reizen nodig hebt om natuur te beleven. Soms begint inspiratie gewoon aan je voordeur.

Schrijf je in via opstapmetflor.be/agenda